¿Alguna vez ha intentado perder los kilos de más que ganó durante una fiesta bien regada, después de un embarazo o siguiendo diferentes razones pero sin tener resultados satisfactorios? Tal vez sea por lo que no ha adoptado un buen método de pérdida de peso efectiva. Descubramos juntos algunos … [Read more...]

Hay buenos trucos para perder peso que no conciernen ni a la dieta adelgazante (o a todo lo que gira a nuestro alrededor: comer menos, reducir calorías, elegir ciertos alimentos) ni a los deportes ni a cualquier actividad física. ¿Es posible que haya cosas que afecten nuestro peso corporal sin … [Read more...]

Cuando tiene algunos kilos de más o tiene sobrepeso, la idea de perder peso puede convertirse en un pensamiento fijo. Para lograr rápidamente su objetivo a menudo recurren a dietas rígidas, hechas de renuncias y limitaciones estrictas. Además, el conteo maníaco de calorías y el pesaje asiduo de los … [Read more...]