Cuando tiene algunos kilos de más o tiene sobrepeso, la idea de perder peso puede convertirse en un pensamiento fijo. Para lograr rápidamente su objetivo a menudo recurren a dietas rígidas, hechas de renuncias y limitaciones estrictas. Además, el conteo maníaco de calorías y el pesaje asiduo de los … [Read more...]

Buscando una forma efectiva de perder peso en este artículo te daremos consejos y consejos sobre buena comida, así como remedios caseros para bajar de peso que darán resultados también a largo plazo perder peso es una gran necesidad para muchos en estos días, no solo para compensar la gula de la … [Read more...]

O más bien " cómo manejar sus emociones para estar atento a su cuerpo sin tener que vaciar su armario durante todo el día y por lo tanto perder peso ?"podría ser el título exacto de este artículo, pero un poco largo ¿verdad. En tiempos de confinamiento, realmente no queremos perder el fruto de los … [Read more...]

Como perder 5 kilogramos en una semana, aunque es técnicamente posible perder 5 kilogramos en 7 días, no es recomendable.A corto plazo, las dietas estrictas y los planes de comidas se consideran conceptos erróneos dietéticos, lo que significa que las libras se devolverán de forma segura después de … [Read more...]

Durante varias semanas has estado a dieta. Entre una alimentación saludable, actividad física moderada y consejos de motivación, ha logrado alcanzar su peso de fitness. ¡Felicidades! Pero tenga cuidado, no hay manera de relajarse: los malos hábitos sólo piden volver. Además, para mantener su bonita … [Read more...]