Esta es una pregunta que interesa a la mayoría de la gente ! Para los nutricionistas, así como para los dietistas, la respuesta es simple : es inútil pesarse todos los días, una vez a la semana es más que suficiente. Nuestro peso varía según diferentes parámetros: nuestro grado de hidratación, el … [Read more...]

La dieta Scarsdale, diseñada por el médico estadounidense se compone de la dieta del plan četrnaestodnevnog. Esta es la dieta visokoproteinska con muy poca grasa, un poco ugljkohidrata, pero rica en vitaminas y minerales. ¿Suena familiar? Sí, la dieta Scarsdale I Atkinsovoj muy similar, pero esta … [Read more...]

¿Alguna vez ha intentado perder los kilos de más que ganó durante una fiesta bien regada, después de un embarazo o siguiendo diferentes razones pero sin tener resultados satisfactorios? Tal vez sea por lo que no ha adoptado un buen método de pérdida de peso efectiva. Descubramos juntos algunos … [Read more...]

Hay buenos trucos para perder peso que no conciernen ni a la dieta adelgazante (o a todo lo que gira a nuestro alrededor: comer menos, reducir calorías, elegir ciertos alimentos) ni a los deportes ni a cualquier actividad física. ¿Es posible que haya cosas que afecten nuestro peso corporal sin … [Read more...]

Cuando tiene algunos kilos de más o tiene sobrepeso, la idea de perder peso puede convertirse en un pensamiento fijo. Para lograr rápidamente su objetivo a menudo recurren a dietas rígidas, hechas de renuncias y limitaciones estrictas. Además, el conteo maníaco de calorías y el pesaje asiduo de los … [Read more...]