Por la mañana ando en bicicleta estacionaria por un buen rato. Cuando comencé esta actividad de la mañana, perdí dos libras en dos o tres semanas. Entonces comencé a alargar el tiempo de pedaleo. Perdí dos kilos de más. Pero desde entonces, y he estado haciendo este ejercicio durante casi dos años, … [Read more...]
Cuando y como pesarse correctamente
Esta es una pregunta que interesa a la mayoría de la gente ! Para los nutricionistas, así como para los dietistas, la respuesta es simple : es inútil pesarse todos los días, una vez a la semana es más que suficiente. Nuestro peso varía según diferentes parámetros: nuestro grado de hidratación, el … [Read more...]
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Por supuesto, es posible que haya oído hablar de la disminución de la libido y la sequedad vaginal que pueden ser fuertes amortiguadores del sexo con la edad. Pero no todo es negativo. Si bien el cambio es inevitable, los expertos coinciden en que con el envejecimiento el sexo mejora. Esto es lo que … [Read more...]
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La dieta Scarsdale, diseñada por el médico estadounidense se compone de la dieta del plan četrnaestodnevnog. Esta es la dieta visokoproteinska con muy poca grasa, un poco ugljkohidrata, pero rica en vitaminas y minerales. ¿Suena familiar? Sí, la dieta Scarsdale I Atkinsovoj muy similar, pero esta … [Read more...]
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¿Alguna vez ha intentado perder los kilos de más que ganó durante una fiesta bien regada, después de un embarazo o siguiendo diferentes razones pero sin tener resultados satisfactorios? Tal vez sea por lo que no ha adoptado un buen método de pérdida de peso efectiva. Descubramos juntos algunos … [Read more...]
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