Aunque lo asocian con el poder sexual, esta glándula en los hombres tiene otra función importante: la fertilidad. Estamos hablando de la próstata, que anatómicamente rodea la uretra y se encuentra entre la vejiga y el extremo del colon. En forma y tamaño, se asemeja a un castaño y consiste en pequeñas glándulas y sus túbulos excretores.
Los niños nacen con una glándula prostática del tamaño de un frijol, y durante la pubertad se expande y alcanza su tamaño y forma normales. La próstata de un hombre adulto y sano pesa alrededor de 20 gramos y tiene un diámetro de tres centímetros y medio. En los años cuarenta, comienza a aumentar nuevamente debido a la proliferación celular. Si aumenta en una escala mayor, puede causar una serie de problemas. Cómo puede ayudarse a sí mismo con remedios naturales, consulte el artículo a continuación.
Las enfermedades prostáticas más comunes
Los cambios de próstata más comunes son la inflamación (prostatitis) y el agrandamiento benigno de la próstata (hiperplasia prostática benigna). La inflamación de la próstata generalmente ocurre por primera vez entre 20 y 40 años. Si no se trata o no está asociado con la inflamación de la mucosa de la vejiga, puede volverse crónica y durar meses o aparecer y desaparecer periódicamente.
La prostatitis no es una enfermedad grave, pero es desagradable y afecta negativamente la calidad de vida. La ampliación prostática benigna es una enfermedad del envejecimiento que comienza a mostrar sus primeros síntomas después de los 45. a la edad de, y la mayoría de los años noventa tienen hiperplasia prostática. La causa del agrandamiento de la próstata aún no está claramente definida, pero se asocia con cambios hormonales que acompañan a la edad de un hombre.
Signos de hiperplasia prostática:
- tensión durante la micción
- retraso en el inicio de la micción
- flujo intermitente
- micción prolongada
- vaciado insuficiente
- completa incapacidad para orinar
- micción frecuente (casi cada hora)
- noche múltiple orinar
- urgente deseo de orinar
Aunque el cáncer de próstata generalmente ocurre a la misma edad que la hiperplasia benigna, la ampliación benigna de la próstata no crea un mayor riesgo de desarrollar cáncer que ocurre en el exterior de la glándula.
Las plantas son aliadas de tu salud
La medicina herbaria ofrece muchas soluciones en el tratamiento de problemas prostáticos. Algunas plantas tienen un efecto directo en la reducción de la glándula agrandada, la prevención o retraso de los cambios y el alivio de problemas desagradables. El crecimiento de la próstata es causado por la presencia de dihidrotestosterona, que se produce en el cuerpo masculino a partir de las hormonas testosterona y enzimas. El extracto de fruta de palma enana (Serenoa repens), según los hallazgos de varios estudios, puede detener la producción de dihidrotestosterona en el cuerpo, reduciendo el tamaño de la glándula, lo que también conduce a la eliminación de la interferencia.
El ginseng asiático (Panax ginseng) también puede aliviar algunos de los síntomas de un agrandamiento de la próstata. Se toma como un extracto o usando la raíz seca de la planta. La corteza del ciruelo africano (pygeum africanum) ha sido ampliamente utilizada en el tratamiento de la próstata agrandada en Europa. Los estudios han demostrado que esto reduce significativamente los síntomas desagradables.
La raíz de ortiga común (Urtica dioica) también es efectiva para la hiperplasia prostática, que se confirma por los resultados de varios estudios clínicos grandes. El zinc mineral desactiva la enzima que ayuda a producir dihidrotestosterona y, por lo tanto, se recomienda para el tratamiento del cáncer de próstata.
El zinc es abundante en semillas de calabaza, que proporcionan una fuente de otros minerales, además de ser rico en ácidos grasos esenciales. Las semillas de sésamo también son una buena opción. La vitamina B6 también ha demostrado ser efectiva para los problemas de próstata. Lo encontramos más En plátanos, aguacates y frutas secas, así como en espinacas y germen de trigo.
Elegir alimentos para las enfermedades de la próstata
Con problemas de próstata deben eliminar todas las fuentes de cafeína y alcohol de la dieta. Además, algunos tipos de pimiento rojo pueden irritar la próstata. Afortunadamente, hay una gran selección de productos que pueden ayudarlo con problemas de próstata. La col rizada, las coles de Bruselas, la coliflor y el brócoli son las verduras anticancerígenas perfectas. Hasta ahora, el más estudiado es el sulforafano, un ingrediente en el brócoli que actúa como un antioxidante en el cuerpo. Se menciona como una de las razones por las cuales el brócoli se considera un producto esencial en el frijol anticancerígeno.
Un estudio estadounidense encontró que comer brócoli y tomates juntos (en la misma comida) es más efectivo contra los problemas de próstata que comer por separado. De tomates han demostrado que el cáncer de próstata es menos vulnerable a los hombres con altos niveles de licopeno en la sangre. El licopeno carotenoide de los tomates ha sido conocido por su efecto antitumoral. Dada la riqueza y otros antioxidantes y vitaminas, los tomates deben ser un vegetal imprescindible en cada plato.
El licopeno se ve reforzado por el tratamiento térmico, por lo que estos productos son muy útiles incluso después de cocinar o freír. Soy-en el menú de los hombres, definitivamente encontrará frijoles de soja con un alto contenido de proteína, así como en diversas formas procesadas (bebida de soja, tofu). Es ideal para el cáncer de próstata porque contiene isoflavonas, fitonutrientes que se convierten en estrógenos vegetales en el cuerpo. Utilice solamente la cepa ecológica del non-GMO. Las semillas de lino son Otro factor dietético importante en su salud. Son una excelente fuente de ácido alfa-linolénico (del cual se deriva el ácido graso omega-3) y la fitocormona Lignan.
Según investigaciones previas, los lignanos combinados con ácidos grasos omega-3 pueden prevenir el cáncer de próstata. Las semillas de lino trituradas se pueden mezclar en casi cualquier plato. Puede usar aceite de linaza en ensaladas, como condimento para verduras preparadas o para hacer adobos.
Se ha encontrado que la cúrcuma-cúrcuma en combinación con la coliflor previene el cáncer de próstata y detiene el crecimiento de las células cancerosas. Cúrcuma: una especia milagrosa, el componente más importante de los cuales, la curcumina tiene un poderoso efecto antiinflamatorio de una amplia gama de acciones. Es utilizado por muchos que sufren de formas graves de cáncer porque puede suprimir las metástasis.
Es importante repetir que la cúrcuma es soluble en grasa, por lo que siempre combínela en platos que contengan aceites vegetales o grasas naturales. También es ideal como condimento en aderezos para ensaladas a base de oliva, calabaza, linaza u otro aceite.
Granada: junto con sus beneficios para el corazón y los vasos sanguíneos, los ingredientes de la granada inhiben el crecimiento de los cánceres de mama, próstata, colon y leucemia y previenen los cambios que promueven el crecimiento tumoral. Se ha demostrado que un vaso de jugo de granada al día tiene un efecto antioxidante más poderoso que un vaso de vino tinto o té verde, mientras que el extracto de granada es diez veces más fuerte. Para mejorar la inmunidad y prevenir problemas de salud, los expertos recomiendan el consumo diario de 2,5 decilitros de jugo de granada recién exprimido o de alta calidad comprado.
Los polifenoles del té verde-verde que a menudo se han estudiado han demostrado ser muy efectivos para combatir el cáncer de próstata y evitar que ocurra con problemas preexistentes que pueden conducir a cambios cancerígenos. El consumo regular de té verde es una apuesta ideal para la salud y puede reemplazar los estimulantes dañinos como el café.
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